Interview mit Dr. Henning Sartor
Wir freuen uns, Dr. Henning Sartor, einen renommierten Spezialisten für stille Entzündungen und Entgiftung, bei uns zu haben. Er wird erklären, wie die Kontrolle von Giftstoffen in unserem Körper das hormonelle Gleichgewicht wiederherstellen und Symptome wie Gewichtszunahme, Müdigkeit, Hautveränderungen und Schlaflosigkeit lindern kann. Dr. Sartor wird Ihnen zeigen, wie Sie Ihre hormonelle Gesundheit auf natürliche Weise durch Änderungen des Lebensstils und Entgiftung unterstützen können.
Die Wurzel des hormonellen Ungleichgewichts
Dr. Sartor erklärt, dass das hormonelle Gleichgewicht von drei Elementen abhängt: Hormonspiegel, gesunde Zellrezeptoren und zelluläre Energieproduktion. Mit zunehmendem Alter, insbesondere in den späteren reproduktiven Jahren, sinkt der Hormonspiegel, insbesondere Östrogen und Progesteron. Diese Veränderung wirkt sich auf die Gesundheit unseres Darmmikrobioms aus – einer Bakteriengemeinschaft, die eine entscheidende Rolle für die Gesamtfunktion unseres Körpers spielt, von der Verdauung bis zur Hormonregulierung. Ein Rückgang dieser Hormonspiegel stört den Darm und führt häufig zu einer „Dysbiose“ oder einem Ungleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien.
Bei einer Dysbiose nehmen entzündungsfördernde, toxische Bakterien zu, während nützliche Bakterien, die kurzkettige Fettsäuren produzieren (wichtig für die Zellgesundheit), abnehmen. Dieses Ungleichgewicht der Darmbakterien kann Wechseljahrsbeschwerden verstärken, die Gewichtsabnahme behindern und sogar die Hautgesundheit beeinträchtigen. Immer mehr Forschungen zeigen, dass die Darmgesundheit für die hormonelle Stabilität entscheidend ist, insbesondere bei Frauen in der Perimenopause und Menopause.
Wiederherstellung der Darmgesundheit zur Unterstützung des hormonellen Gleichgewichts
Dr. Sartor betont die Bedeutung einer Darmsanierung als Grundlage für die natürliche Wiederherstellung des Hormonhaushalts. Ein sauberer, gut funktionierender Darm hilft dabei:
- Reguliert den Hormonspiegel,
- Verbessern Sie die zelluläre Energieproduktion,
- Erhöhen Sie die Nährstoffaufnahme und
- Reduzieren Sie stille Entzündungen, die andernfalls die Symptome der Menopause verschlimmern können.
Upgraders-Methode: Eine zweistufige Lösung für das hormonelle Gleichgewicht
Die Upgraders-Methode bietet ein zweistufiges Programm, um den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen:
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Reset-Phase – Der erste Schritt ist eine 21-tägige Entgiftung, die den Körper von schädlichen Giftstoffen reinigt und den Darm wieder ins Gleichgewicht bringt. Dieser Schritt hilft, schlechte Bakterien zu eliminieren und Platz für das Gedeihen nützlicher Bakterien zu schaffen.
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Wiederaufbauphase – Nach der Entgiftung ist der Körper bereit für die Wiederaufbauphase, die Probiotika, Präbiotika, Vitamine, Enzyme und natürliche Bitterstoffe umfasst, um die Immunfunktion zu unterstützen, die Energie zu steigern und die geistige Klarheit zu verbessern.
Jede Phase trägt dazu bei, den Darm neu zu regulieren, die hormonelle Gesundheit zu unterstützen und bessere Ergebnisse durch Nahrungsergänzungsmittel und bioidentische Hormontherapien zu erzielen.
Wichtige Lifestyle-Tipps zum Ausgleich des Hormonhaushalts
Um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen, gibt Dr. Sartor konkrete Empfehlungen für Ihren Lebensstil:
- Essen Sie langsam und bewusst : Die Verdauung beginnt im Mund und langsames Essen hilft, Blähungen, Dyspepsie und Verstopfung vorzubeugen.
- Verzehren Sie fermentierte Lebensmittel und Ballaststoffe : Lebensmittel wie Kimchi, Sauerkraut und ballaststoffreiches Gemüse fördern eine gesunde Darmflora und unterstützen das Wachstum guter Bakterien.
- Vermeiden Sie den Verzehr von rohen Lebensmitteln nach 16:00 Uhr : Dadurch wird die Gärung im Darm reduziert und die Produktion giftiger Gase begrenzt, die Schlaf und Verdauung stören können.
- Treiben Sie regelmäßig Sport : Sowohl aerobe als auch leicht anaerobe Aktivitäten unterstützen die Darm- und Hormongesundheit, indem sie den Sauerstoffgehalt und die Energie der Zellen erhöhen.
Praktische Vorteile der Upgraders-Methode
Die Upgraders-Methode hat bei vielen Teilnehmern zu deutlichen Verbesserungen im Leben geführt. Einige Beispiele:
- Gewichtsverlust und -kontrolle : Der Ausgleich des pH-Werts und der Darmbakterien unterstützt den Gewichtsverlust durch die Verringerung von Entzündungen und Insulinresistenz.
- Mehr Energie und geistige Klarheit : Die Beseitigung von Giftstoffen unterstützt die Darm-Hirn-Verbindung, was zu einer verbesserten Stimmung und Konzentration führt.
- Verbesserte Haut und Haare : Die Entgiftung des Körpers reduziert Entzündungen, was zu gesünderer Haut und kräftigerem Haar führt.
- Verbesserte Fruchtbarkeit : Eine Teilnehmerin konnte nach jahrelangen Schwierigkeiten sogar im Alter von 42 Jahren schwanger werden.
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