Why Your Gut Is the Key to Energy, Resilience, and Well-Being [in German]
GUT HEALTH

Warum dein Darm der Schlüssel zu Energie, Resilienz und Wohlbefinden ist

Unser Chief Medical Advisor, Dr. Henning Sartor (PhD), war zu Gast im HEALTHWISE Podcast mit Nils Behrens. In dieser spannenden Folge spricht er darüber, wie eng dein Darm mit deinem Gehirn verbunden ist – und wie du durch gezielte Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit deine Energie, dein Immunsystem und dein mentales Gleichgewicht stärken kannst.

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Von Helen Loorents 0 Kommentare
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Die Wissenschaft zeigt immer klarer: Unser Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan – er ist das Zentrum unseres Wohlbefindens.

Im Gespräch mit Nils Behrens erklärt Dr. Henning Sartor, wie die Darm-Hirn-Achse funktioniert, warum fermentierte Lebensmittel echte Superfoods sind und welche einfachen Gewohnheiten jeder in seinen Alltag integrieren kann, um die eigene Darmgesundheit nachhaltig zu stärken.

Dabei geht es nicht nur um Ernährung, sondern auch um Themen wie Stressmanagement, Schlaf, Bewegung und den Einfluss des Vagusnervs auf unsere körperliche und mentale Balance.

Wer verstehen möchte, warum Darmgesundheit der Schlüssel zu mehr Energie, Resilienz und Wohlbefinden ist – sollte sich diese Folge nicht entgehen lassen.

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