Soodsad tingimused soolestikus soodustavad optimaalset sportlikku jõudlust. Piisav treening parandab soolefloorat ja selle ainevahetust. Treeningu tervist edendava mõju üheks peamiseks põhjuseks on nüüdseks leitud treeningu kasulik mõju soolestiku mikrobiootale.
Optimaalse sportliku soorituse saab garanteerida ainult tasakaalus olemine. Isegi väikseim tasakaalustamatus seedesüsteemis piirab selgelt lihaste ja neuroloogilist jõudlust.
